Emoties en Zelfbeeld
Ieder kind voelt zich weleens boos, verdrietig, onzeker of angstig. Dat hoort bij het leven. Maar soms blijven deze gevoelens te lang hangen of zijn ze te sterk aanwezig. Dan kan het zijn dat een kind vastloopt. Bijvoorbeeld door een laag zelfbeeld, een traumatische ervaring of omdat het moeilijk is gevoelens te begrijpen of te uiten.
Bij ‘k Voel me fijn helpen we kinderen en jongeren om weer grip te krijgen op hun emoties. We ondersteunen bij het versterken van het zelfvertrouwen en het leren omgaan met moeilijke gevoelens, zodat kinderen weer in balans komen en zich fijn kunnen voelen.
Herkenbare signalen kunnen zijn:
- Je kind is vaak verdrietig of somber
- Er is veel boosheid of frustratie, soms zonder duidelijke aanleiding
- Je kind piekert veel of voelt zich snel schuldig
- Er is sprake van angst, verlegenheid of faalangst
- Je kind heeft weinig zelfvertrouwen of vindt zichzelf niet goed genoeg
- Je kind trekt zich terug of is juist snel prikkelbaar
- Na een ingrijpende gebeurtenis (scheiding, verlies, ziekenhuisopname) verandert het gedrag
Trauma, angst en nare ervaringen
Sommige emoties ontstaan na een heftige ervaring, zoals verlies, een scheiding, een ongeluk of iets wat veel indruk maakte. Kinderen kunnen hierdoor angst ontwikkelen, slecht slapen of erg gespannen raken. Soms ontstaan er lichamelijke klachten zoals buikpijn of hoofdpijn.
In zulke situaties zetten we onder andere EMDR, speltherapie of ontspanningsmethoden in, afgestemd op wat het kind nodig heeft. Ook ouders worden hierbij betrokken, zodat de omgeving helpt bij het herstel.
Onze aanpak bij emoties en zelfbeeld
We werken altijd op maat. In onze praktijk gebruiken we verschillende begeleidingsvormen, zoals:
- Kinder- en jeugdtherapie: voor verwerking, zelfvertrouwen en het vinden van innerlijke balans
- Kindercoaching: oplossingsgericht werken aan praktische handvatten en zelfinzicht
- Psychomotorische therapie: met het lichaam als ingang voor emotionele balans
- Oefentherapie Mensendieck: bij spanningsklachten, ademhaling of lichaamshouding
- Reflexintegratie: om spanning en oude patronen los te laten die in het lijf zijn opgeslagen
- EMDR: speciaal bij trauma, angsten of nare herinneringen
- Ouderbegeleiding: ondersteuning voor ouders om hun kind beter te begrijpen en begeleiden
Meer weten?
Herken je je kind in bovenstaande? We denken graag met je mee. Op onze website lees je meer over de verschillende vormen van therapie en begeleiding. Je kunt ook altijd contact opnemen voor een persoonlijk gesprek.