Psychomotorische Therapie (PMT)

Psychomotorische therapie is een ‘doe’-therapie waarbij bewegen als middel wordt gebruikt.
PMT maakt gebruik van bewegingsvormen zoals sport- en spelsituaties, maar ook van
lichaamsgerichte technieken zoals ontspanningsoefeningen.

Tijdens deze oefeningen kun je ontdekken en ervaren welke gedachten en gevoelens er bij je
opkomen en hoe je daarmee kunt omgaan. Door hier inzicht in te krijgen en te leren hoe je dit
kunt beïnvloeden of accepteren, wordt het mogelijk om klachten te verminderen of er op een
prettigere manier mee om te gaan.

Thema’s waarmee gewerkt wordt in de PMT zijn bijvoorbeeld: zelfvertrouwen, vertrouwen in
een ander, samenwerken, kracht, agressie, contact, evenwicht, ruimte, onmacht, frustratie,
lichaamsbeleving, controle, assertiviteit, grenzen aangeven, hulp vragen, spanning en
ontspanning. En nog veel meer.